在日常饮食中,一道简单又营养的猪肉猪肝汤既能补充能量,又能提供丰富的营养。今天就来教大家如何制作这道美味的家常汤品。
准备食材:
- 猪肉:200克(选择新鲜的瘦肉部分)
- 猪肝:150克(挑选新鲜且颜色均匀的猪肝)
- 姜片:3片
- 盐:适量
- 料酒:1汤匙
- 清水:800毫升
制作步骤:
第一步:处理食材
1. 将猪肉洗净后切成薄片,用清水浸泡10分钟,去除血水。
2. 猪肝同样清洗干净,切成薄片,放入碗中,加入少许盐和料酒腌制10分钟,去腥增香。
第二步:焯水
1. 锅中加水烧开,将切好的猪肉片放入锅中焯水,待水再次沸腾后捞出备用。
2. 同样的方法,将腌制好的猪肝片也焯水,变色即可捞出。
第三步:炖煮汤品
1. 另起一锅,倒入清水,放入姜片,大火烧开。
2. 水开后,依次加入焯好水的猪肉片和猪肝片,转小火慢炖20分钟。
3. 根据个人口味加入适量的盐调味,继续炖煮5分钟即可。
第四步:装盘享用
1. 关火后,将炖好的猪肉猪肝汤盛入碗中,撒上些许葱花点缀,即可上桌享用。
小贴士:
- 猪肉和猪肝都容易有腥味,焯水时可以适当加些料酒,有助于去腥。
- 炖煮时保持小火慢炖,可以让汤更加鲜美浓郁。
- 如果喜欢口感更丰富,还可以加入一些蔬菜如胡萝卜或青菜,增加维生素含量。
这道猪肉猪肝汤不仅味道鲜美,而且富含蛋白质和铁质,非常适合家庭日常食用。无论是搭配米饭还是作为早餐,都是不错的选择。快试试吧!