在日常使用电脑的过程中，有时我们需要录制屏幕上的操作过程或者记录一些重要的画面信息。幸运的是，许多现代操作系统都内置了屏幕录制工具，无需额外下载第三方软件。下面以Windows和Mac系统为例，为大家详细介绍如何找到并使用这些内置的屏幕录制功能。

Windows 系统屏幕录制

方法一：使用游戏栏（适用于Win10及以后版本）

1. 打开游戏栏：

- 按下键盘上的 `Win + G` 键组合，弹出游戏栏界面。

- 如果系统提示不是在玩游戏，可以选择继续启用游戏栏。

2. 开始录制：

- 在游戏栏中点击圆形的录制按钮，即可开始录制当前屏幕。

- 录制过程中，可以随时暂停或停止录制。

3. 查看录制文件：

- 录制完成后，录制的视频会自动保存到 `C:\Users\你的用户名\Videos\Captures` 文件夹中。

方法二：使用Xbox应用

1. 打开 `Xbox` 应用程序。

2. 在应用中找到并点击“捕获”选项。

3. 点击开始录制按钮，即可开始录制屏幕。

4. 录制结束后，视频会保存在默认位置。

Mac 系统屏幕录制

方法一：使用QuickTime Player

1. 打开 `QuickTime Player` 应用程序。

2. 选择菜单栏中的 `文件 > 新建屏幕录制`。

3. 在弹出的窗口中，可以选择是否录制麦克风声音以及是否录制整个屏幕或部分区域。

4. 点击录制按钮后，屏幕会被录制下来。

5. 录制完成后，点击停止按钮，视频会保存到桌面。

方法二：使用快捷键

1. 按下 `Command + Shift + 5` 键组合，弹出截图工具栏。

2. 在工具栏中选择录制选项。

3. 点击录制按钮，选择录制整个屏幕或特定区域。

4. 录制完成后，视频会自动保存到桌面。

通过以上方法，你可以轻松地利用电脑自带的屏幕录制功能记录所需的内容。无论是学习、工作还是娱乐，这些工具都能为你提供便利。希望这些详细的步骤能帮助你快速上手并熟练使用！